Posted by Semintele bio si cerealele se afla printre cele mai sanatoase si nutritive ingrediente de folosit in alimentatia ta. Nu numai ca pot fi folosite in o mie de feluri, dar contin si nenumarati compusi geniali care impiedica aparitia problemelor de sanatate. Vrei sa stii care sunt acele seminte recomandate si utilizate de nutritionisti si dieteticieni din toata lumea? Citeste mai departe si iti vei satisface curiozitatea!
Semintele contin tot ceea ce e nevoie pentru a se transforma in plante complexe
Datorita acestui fapt, aceste alimente sunt incredibil de nutritive. Prin urmare – de neratat! Peste altele, sunt si bogate in fibre, contin grasimi mononesaturate, grasimi polinesaturate, vitamine, minerale si antioxidanti.
Atunci cand sunt consumate ca parte a unei diete alimentare sanatoase, semintele au un rol mare si in reducerea zaharului din sange, a colesterolului si a presiunii arteriale.
Vrei sa afli un top 5 al semintelor bio consumate de cand lumea, pentru o sanatate de fier?
Seminte de in
Stiai ca semintele de in sunt o sursa minunata de fibre si de grasimi omega-3? Nu prea iti vine a crede asta vazandu-le asa de marunte si de simple? Ei bine, esentele tari se tin in recipiente mici. Iar in acest caz acest lucru chiar este valabil.
Insa, exista o problema. Una mica. Nu prea ai cum sa te bucuri de acidul alfa-linolenic din acizii grasi omega-3 ai semintelor de in deoarece acesta se afla in invelisul exterior fibros al semintei, pe care noi nu o prea putem digera. Cel putin, nu cu usurinta. Prin urmare, ce este mai bine de facut este sa consumam in mancarurile noastre de zi cu zi seminte bio de in care au fost macinate in prealabil.
Seminte de chia
Excelente pentru budinci cu lapte vegetal, suc sau fructe si nuci, semintele de chia sunt extrem de valoroase pentru o digestie buna. Si aceste produse sunt valoroase in acizi grasi sanatosi omega-3 – de care organismul are atata nevoie. Tot ele mai scad si riscul aparitiei bolilor de inima si diminueaza cantitatea de zahar din sange.
Seminte de canepa
Tu cam ce stiai despre canepa? Doar te face sa razi deoarece stii ca are proprietati halucinogene? Ei bine, pe langa faptul ca poti scoate din canepa si compusi buni pentru relaxare, care nu provoaca stari ciudate, sau fibre numai bune pentru textile, semintele de canepa sunt si ele extrem de populare.
Aceste seminte bio care se regasesc alaturi de alte cereale bio si seminte pe site-ul oficial Biocorner.ro sunt o sursa grozava de proteine si de aminoacizi valorosi. Uleiul din seminte de canepa poate fi un puternic aliat pentru reducerea simptomelor eczemei si a altor afectiuni inflamatorii cronice.
Seminte de susan
Gustoasele si parfumatele seminte de susan nu sunt bune doar pentru facut tahini sau de pregatit crusta crocanta pentru snitele ori pui Shanghai. Sunt, intr-adevar foarte bune de folosit la asta, caci pana la urma prin alimentatie isi pot imprumuta avantajele de sanatate asupra noastra. Dar mai e ceva.
Semintele de susan sunt o sursa grozava de lignani – de ajutor cu hormonul estrogen. Tot ele pot ajuta extrem de mult la diminuarea inflamatiei si a stresului oxidativ.
Seminte de dovleac
Oare de ce ne place atat de mult sa spargem seminte de dovleac de fiecare data cand avem ocazia? Datorita gustului super bun si a nutrientilor care-și fac imediat efectul asupra organismului odata consumate.
Uleiul si semintele de dovleac contin acizi grasi omega-6 care sustin o inima sanatoasa si scad riscul de tulburari urinare.
Mai ai nevoie si de alte exemple de seminte bio care-ti pot schimba viata? Intra pe site-ul Biocorner.ro si vezi acolo si alte cereale si seminte sanatoase numai bune pentru un boost de vitalitate!
Contact:
Str. George Calinescu nr. 4 (zona Dorobanti)
Str. Erou Iancu Nicolae nr. 102 (zona Pipera)
0737 556 622
0732 115 617
comenzi@biocorner.ro